การป้องกันเล็บขบ
การป้องกันเล็บขบ การป้องกันเล็บขบสามารถทำได้ง่ายๆ เพียง แค่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการใช้ชีวิตและพยายามลดความเสี่ยงที่ทำให้เกิดเล็บขบ เช่น
- สวมรองเท้านิรภัยหรือรองเท้าที่ช่วยปกป้องเท้าเมื่อต้องทำงานที่มีอันตรายต่อเท้า
- รักษาสุขอนามัยของมือและเท้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน
- เมื่อเท้าเปียก ควรเช็ดเท้าให้แห้งและใช้ครีมบำรุงเท้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
- พยายามหลีกเลี่ยงการเกิดอุบัติเหตุ เช่น การเดินชนกับโต๊ะหรือเก้าอี้
- เมื่อต้องตัดเล็บ ควรเลือกเลือกใช้กรรไกรตัดเล็บที่มีขนาดพอดี ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป และตัดเล็บด้วยวิธีที่ถูกต้อง ซึ่งมีขั้นตอนดังนี้
- ล้างมือและเท้าให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง
- หากเป็นเล็บมือ ควรตัดปลายเล็บในลักษณะตรงหรือตัดโค้งตามรูปเล็บ ส่วนเล็บเท้า ควรตัดปลายเล็บในลักษณะตรงเท่านั้นเพื่อลดการเกิดปัญหาเล็บขบ
- ไม่ตัดเล็บสั้นเกินไป โดยควรเหลือพื้นที่ปลายเล็บไว้เล็กน้อย
- ตะไบปลายเล็บไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ไม่กลับไปกลับมาเนื่องจากอาจทำให้เล็บเสียหายได้
- งดการตัดจมูกเล็บ เพราะอาจทำให้เสี่ยงต่อการระคายเคืองหรือติดเชื้อ
- ทำความสะอาดมือและเท้าอีกครั้ง จากนั้นทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
#ออกกำลังกายแบบถูกวิธี #ไอเดียมินิมอล #ทันทุกเรื่องสายคาเฟ่ #รีวิวสกินแคร์และเครื่องสำอางค์
