วิธีบอกลาผิวเปลือกส้ม แบบบ้าน ๆ ที่ทำเองได้ง่าย ๆ

     วิธีบอกลาผิวเปลือกส้ม แบบบ้าน ๆ ที่ทำเองได้ง่าย ๆ ปัญหาผิวเลือกส้ม หรือ เซลลูไลท์ เป็นอีกหนึ่งปัญหากวนใจสาว ๆ เวลาที่ใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรง ซึ่งปัญหานี้จะมีลักษณะผิวที่ไม่เรียบเนียน ขรุขระ มักจะเป็นที่บริเวณ ขา น่อง สะโพก หน้าท้อง แต่เราสามารถ บอกลาผิวเปลือกส้ม ได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีเหล่านี้ค่ะ

     1.ดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ และควรจะดื่มน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำเย็นจัด ๆ หรือ น้ำที่ร้อนจนเกินไป อย่างที่เราทราบกันดีว่าน้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายและยังช่วยแก้ปัญหาผิวของเราได้ด้วย ดังนั้นในแต่ละวันเราจึงควรดื่มน้ำเยอะ ๆ ค่ะ

     2.เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ลด ละ หลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลเสียกับผิว เช่น อาหารมัน ๆ , เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ , อาหารที่มีไขมันเยอะ ๆ ไม่ใช่ว่าทานไม่ได้เลยนะคะ แต่ควรทานในปริมาณที่พอดีจะดีที่สุดค่ะ

     3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาจจะเน้นการออกกำลังกายที่ช่วยลดปัญหาผิวเปลือกส้มโดยเฉพาะ หรือ จะออกกำลังกายแบบปกติก็ได้ การออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ ลดเซลลูไลท์ ได้ค่ะ

     4.สครับผิวเป็นประจำ การสครับผิวนั้นจะช่วยให้เซลที่ตายแล้วหลุดออกมาและยังช่วยให้ผิวเรียบเนียน นุ่มนวลขึ้น สาว ๆ อาจจะใช้เกลือขัดผิว หรือ เกลือที่ใช้ประกอบอาหารก็ได้นะคะ

     เป็นอย่างไรบ้างคะกับเทคนิค บอกลาผิวเปลือกส้ม ที่เรานำมาฝากในวันนี้ ไม่ยากเกินไปใช่ไหมคะ หากสาว ๆ อยากอวดเรียวขาสวย ๆ อย่างมั่นใจก็ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ

#ออกกำลังกายแบบถูกวิธี #ไอเดียมินิมอล #ทันทุกเรื่องสายคาเฟ่ #รีวิวสกินแคร์และเครื่องสำอางค์