วิธี ป้องกันผมหงอก ชะลอผมขาวแบบง่าย ๆ แต่ได้ผลจริง

     วิธี ป้องกันผมหงอก ชะลอผมขาวแบบง่าย ๆ แต่ได้ผลจริง จริง ๆ แล้วปัญหาเรื่องผมหงอกเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ แต่สำหรับคนที่อายุยังไม่มากเท่าไหร่อาจส่งผลให้เกิดความกังวลใจหรือไม่มั่นใจในตัวเองขึ้นมาได้ สาเหตุที่ทำให้เรามีผมหงอกก่อนวัยอันควรก็มีอยู่หลายสาเหตุด้วยกันนะคะ เช่น กรรมพันธุ์ ความเครียด ชอบสูบบุหรี่ หรือ เป็นโรคบางชนิด เป็นต้น วันนี้เรามีเทคนิคดี ๆ ในการ ป้องกันผมหงอกมาฝากค่ะ มาดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง

     1.หมั่นหมักผมเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งเพื่อบำรุงรากผมและเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอ หากคุณมีเส้นผมที่แข็งแรงเมื่อเวลาผ่านไปสีผมก็จะยังคงไม่เปลี่ยนค่ะ

     2.เมื่อคุณหมักผมเป็นประจำ แล้วสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งของขั้นตอนการหมักก็คือต้องนวดหนังศีรษะเบา ๆ ไปด้วยทุกครั้ง เพื่อกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งจะทำให้รากผมแข็งแรงมากขึ้นค่ะ

     3.ทานอาหารที่มีสารไบโอติน ซีลีเนียม และสังกะสี เพราะจะช่วยต้านการเกิดผมขาวได้ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เราจะพบได้จาก อาหารทะเล , ถั่ว ธัญพืชต่าง ๆ ไข่ เป็นต้น

     นอกจากวิธีต่าง ๆ ข้างต้นแล้ว คุณต้องหลีกเลี่ยงการทำสีผมหรือการใช้สารเคมีต่าง ๆ บนเส้นผมและอย่าเคร่งเครียดมากจนเกินไปด้วยนะคะ เพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผมหงอกก่อนเวลาค่ะ หากใครที่ไม่อยากมีผมขาวก่อนวัยอันควรก็ลองนำวิธี ป้องกันผมหงอก ที่เรานำมาฝากในวันนี้ไปใช้กันดูนะคะ

#ออกกำลังกายแบบถูกวิธี #ไอเดียมินิมอล #ทันทุกเรื่องสายคาเฟ่ #รีวิวสกินแคร์และเครื่องสำอางค์