หน้าอ่อนกว่าวัย ทำได้ง่าย ๆ ไม่ต้องพึ่งครีมแพง ๆ

     หน้าอ่อนกว่าวัย ทำได้ง่าย ๆ ไม่ต้องพึ่งครีมแพง ๆ คงไม่มีสาว ๆ คนไหนอยากโดนทักว่าหน้าแก่ หรือ โดนเรียกว่าป้า หรอกจริงไหมคะ ทุกคนก็ล้วนอยากมีใบหน้าที่ดูอ่อนกว่าวัยด้วยกันทั้งนั้น วันนี้เราก็มีเคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยให้คุณมี หน้าอ่อนกว่าวัย มาฝากค่ะ ตามมาดูเลยว่าทำอย่างไรบ้าง

     1.หากสาว ๆ อยากมีใบหน้าที่ดูอ่อนกว่าวัย ก็ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ อย่างน้อยก็ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้เราไม่มีริ้วรอย ร่องลึกที่ผิวหน้า และช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยค่ะ

     2.เมื่อเราพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว ก็ต้องหมั่นทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอด้วย เพราะด้วยสภาวะและมลพิษต่าง ๆ ในปัจจุบันมีส่วนที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยและปัญหาต่าง ๆ ขึ้นได้

     3.เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย งดและหลีกเลี่ยงอาหารทอด ของมัน ๆ ต่าง ๆ เพิ่มการทานผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระให้มากขึ้น ก็จะช่วยให้ผิวหน้ากระชับ อ่อนกว่าวัยได้แล้วค่ะ

     4.อย่าลืมทาครีมกันแดด ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ออกไปข้างนอกก็ต้องทาครีมกันแดดนะคะ เพราะแสงยูวีไม่ได้มาจากแสงแดดอย่างเดียวเท่านั้นแสงจากหลอดไฟก็เป็นตัวการที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดฝ้า กระได้ค่ะ

     นอกจากเคล็ดลับที่เราได้นำมาฝากข้างต้นแล้ว สาว ๆ ก็ต้องหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยและที่สำคัญเลยก็คือ ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวันค่ะ เพียงเท่านี้สาว ๆ ก็จะมี หน้าอ่อนกว่าวัย ได้ไม่ยากแล้วละค่ะ

#ออกกำลังกายแบบถูกวิธี #ไอเดียมินิมอล #ทันทุกเรื่องสายคาเฟ่ #รีวิวสกินแคร์และเครื่องสำอางค์