เผย 5 เคล็ดลับดูแลผิว ฉบับสาวมัธยม
ผู้หญิงในวัยมัธยมจะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายค่อนข้างเยอะ โดยเฉพาะฮอร์โมนที่เป็นปัจจัยหลัก ซึ่งสิ่งที่ตามมานั่นก็คือการเกิดสิว รวมถึงปัญหาผิวอื่น ๆ อีกมากมาย ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกคนจะต้องพบเจอกับปัญหาเหล่านี้
ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ห้ามได้ยาก แต่ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะรักษามันไม่ได้ ดังนั้นสาว ๆ วัยมัธยมจะต้องรู้จักดูแลตัวเองเป็นพิเศษ มาดูกันว่ามีเคล็ดลับการดูแลผิวอย่างไรบ้างที่สาว ๆ วัยนี้ควรปฏิบัติตาม
1.บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
ในวัยนี้จะเริ่มแยกออกแล้วว่าใครมีผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม เพราะฮอร์โมนจะส่งผลให้สภาพผิวเกิดการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงต้องเลือกตัวบำรุงให้เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง สำหรับผิวผสมและผิวมันต้องเลือกเนื้อครีมที่มีความบางเบา ส่วนผิวแห้งต้องเลือกครีมที่ข้นขึ้นมาหน่อย
2.ทาครีมกันแดดทุกวันเป็นประจำ
ในทุก ๆ วัน เรามักจะต้องเจอแสงแดด และมลภาวะต่าง ๆ ที่จะส่งผลกระทบต่อผิว ซึ่งทำให้ผิวเกิดการเปลี่ยนแปลง และนำไปสู่ปัญหาของการเกิดผดผื่น สิว รูขุมขนกว้าง และความหมองคล้ำ
ซึ่งการทาครีมกันแดดนั้นจะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกที่เราต้องเผชิญอยู่ทุกวันมาทำลายผิวของเราได้ แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว และควรมีค่า SPF 50 ขึ้นไป
3.ทำความสะอาดใบหน้า
หลังจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ ถ้าเป็นไปได้เมื่อมีเหงื่อออกแล้วก็ควรล้างหน้าให้สะอาด ตามด้วยทาครีมบำรุง เพราะถ้าหากผิวของเราอยู่ในที่กลางแจ้งนานเกิน 1 ชั่วโมง จะทำให้ผิวเสียได้ง่าย
ดังนั้นควรนำครีมกันแดดมาทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมง ซึ่งสามารถทาทับครีมที่ทาลงไปก่อนหน้านี้ โดยที่ไม่ต้องล้างออกก็ได้ แต่ในกรณีที่หน้ามีเหงื่อออก หรือรู้สึกไม่สะอาดก็ควรล้างหน้าออกก่อน
4.ใช้ Benzoyl Peroxide
สำหรับผู้ที่เป็นสิว แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว รวมถึงรักษาสิวด้วย ไม่ว่าจะเป็นครีมที่มีส่วนผสมของ Benzoyl Peroxide ซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อและผลัดเซลล์ผิว
โดยเริ่มใช้ที่ 2.5% ทาก่อนล้างหน้าประมาณ 5-15 นาที นอกจากนี้ก็ควรแต้มสิวอักเสบด้วย Clinda-M จะทำให้การอักเสบยุบตัวได้ไวขึ้น ซึ่งต้องทำเป็นประจำทุกวัน
5.หมั่นขัดหรือพอกผิว
สาว ๆ วัยนี้สามารถขัดผิวได้แล้ว เพราะฉะนั้นควรดูแลสุขภาพผิวด้วยการขัดหรือพอกผิวให้กระจ่างใสและมีผิวสุขภาพดีขึ้น สำหรับผิวหน้าควรขัดหรือพอกประมาณ 1 ครั้ง/สัปดาห์ ส่วนผิวกายสามารถทำได้ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ ก็ถือว่าเพียงพอแล้ว แต่ในกรณีที่เป็นสิวไม่แนะนำให้ทำ
